[...] i na tasme wszystko jedzie pod RTG i tyle..poznie jak na lotnisku ludzie odbieraja bagaze i do busa na zad. Tak mi to qmpel relacjonowal. Wkladanie koksu w puszki po kawie czy jakies inne wynalazki jest .. bez sensu. RTG sa kolorowe i wszystko widac na nich... to ze stuff przechodzi to wynik tego ze takie ilosci w D maja i sie nie zastanawiaja [...]
Mozna, nie mowie ze nie mozna. Ale tak jak powiedziałem to NIENAJLEPSZE POŁONCZENIE. Nadal nikt nie napisal mi całego tygodniowego rozplanowania grup z klata i bicem w jeden dzien. Moze ktos mi napisze..zobaczymy czy to takie super polonczenie.
Zacznij przede wszystkim od diety, to najważniejszy aspekt robienia jakichkolwiek osiągów w każdym sporcie nie zależnie od tego czy jesteś zawodowym sportowcem czy też ćwiczysz amatorsko. Oczywiście pod braki które jak wiemy z doświadczenia występują w diecie można zastosować odżywki czy też suplementy diety. Tak jak wyżej koledzy rozpisywali, co [...]
Nie tylko o to chodzi. Ten suspensor z neta wygląda wizualnie lepiej od tego shoguna (który nota bene tez można zobaczyć w necie) Znajomy ma go i mówi że jest taki sobie... a widziałem na żywo ten z =e sklepu wojownik i wyglądał naprawdę dobrze.. Stąd moje wątpliwości. Widziałem tylko jeden sklep u mnie gdzie były suspensory i były tylko te [...]
[...] smacznie - placki, pieczone, salatki,zapiekanki, nawet jakies kluski ziemniaczane będa lepsze niz te sztuczne, konserwowane chleby bezglutenowe. To co jest zle w tej diecie, czyli niestety prawie wszystko w zaden sposób nie pozostaje w związku z dietą bezglutenową. Postaram się poprawić jakość jedzenia, jednak chciałabym zapytać czy taka [...]
[...] chwyt:)). Biceps: - obowiązkowo modlitewnik - duża izolacja. Barki: - nie widzę przyciągania sztangi wzdłuż tułowia pod brodę, a przydałoby się (dałbym to po wyciskaniu). A na koniec zastanów się nad zmniejszeniem ilości powtórzeń, zyskując zapas sił na większy ciężar. To na siłę, a w sumie nie napisałeś, czy chcesz siłę, masę, czy rzeźbę :)
Tutaj byś musiał się poradzić jakiegoś ogarniętego trenera czy fizjoterapeuty bo co my możemy Ci polecić przez internet. Jak byś wiedział gdzie jest Twoje słabe ogniwo i czy w ogóle takie masz to zawsze można coś poradzić czy nawet zasugerowac jakieś ćwiczenia czy gotowe plany pod wyskok. Natomiast nie da się tego zrobić tak po prostu nie znając [...]
[...] w kieszeni (cpuny) to se mysle ze ludzie go5rzej sie wykanczaja wiec jedne cyklik mi nic nie zaszkodzi, prosz eodpowiedzialbys mi na moje pytania ? interesuje mnie czy przy testosteronie uzyskam fjanby piociety wyglad, moze pozbede sie na dodatek brzuszka itp. i ladnie podkresle miesnie itp. no i czy jak skoncze brac to nie zostanie z [...]
Tak jak napisałem "nie jestem pewien", to jest wg ciebie oszczerstwo? A jesteś pewien Co do składników... To czy czytałeś to co było wczesniej, bo mam wrażenie że nie za bardzo. Sądzisz że jest wielu, nawet zaawansowanych sfdowiczów którzy czytająć "Nigellae fluidum" będzie wiedzieć o co chodzi? A padło przecież że "Każdy [...]
[...] Chociaż ja np wolę robić mniej ćwiczeń - np 2 na przód uda. Główne ćwiczenie z większą ilością serii. Akcesoria z mniejszą. W to można wrzuć jakieś serie tzw back off/regresy żeby mocniej spompować kopyta. Wszystko zależy co chcesz osiągnąć - który rejon uda chcesz poprawić, czy chcesz dołożyć też jakiś progres siłowy. Pod to się układa trening.
KIULIK : Co to za różnieca jakie SPD, każde są dobre do nauki, nie ma różnicy, czy są zintegrowane z platformą, czy nie. Wytłumacz mi jaki to ma sens. Nie rozumiem jak można polecać, lub odradzać rzeczy, z którymi się nie ma się stycznośći, lub używało się kilka razy. PS. Mój kumpel założył SPD w zimę i odrazu wybraliśmy się do lasu i jakoś do [...]
[...] będzie ci łatwiej. do trików i skoków są lepsze platformy. ewentualnie platformy z zatrzaskiem, można wybrać w zależności od tego jak w danej chwili chce się jeździć, czy raczej jazda (spd) czy szaleństwa w terenie(platf.). ale jak na spd to są cholernie ciężkie. ps. czemu piszecie takie bzdury o zatrzaskach? jakie problemy? jakie ryzyko? [...]
CFC fan -spokojnie, dane z profila niekoniecznie muszą świadczyć w dogłębny sposób o wiedzy. wszystko trzeba wypośrodkować- w anjwiekszej liczbie przypadków dodanie wiekszej ilości węgli mija sie w tym okresie z celem, jednakże mogą sie zdarzaćludzie, którzy wyciagakją więcej korzyści z pewnego ich dodatku w tym okresie. jednakże aby aeroby w tym [...]
nie masz sie czego obawiac. nie napisales co to ma byc za test - czy na zawody, czy to rodzice chca cie sprawdzic poziom testosteronu najlatwiej sprawdzic w laboratorium analitycznym - musisz wtedy oddac krew. U mnie kosztuje to 20zl. Byc moze bedziesz tez musial zrobic badania poziomu LH i FSH. Kazde kolejne 20zl. Badania na poziom THC mozna [...]
noż ile można Cię za rączke prowadzić :/ zlookaj sobie jak inni o podobnej wadze robią redukcje, podkseruj coś to nie musi być wypisane co do grama i jednego czy dziesiątych kaloria :/ masz dla przykładu kiedy ja zbiłem z wagi 95 Dieta Rano 300g makreli i ryż brązowy z warzywami II śniadanie 200g kury + chleb razowy Przedtreningowy omlet 10 [...]
A można mięso czy kaszę gotować bez soli i bez przyprawy np. Vegeta? Czy takie mięso się ugotuje i czy będzie jadalne? Pytam serio, bo dopiero od niedawno gotuję. Jajka też od niedawna gotuję i nie dodaję soli, ale do mięsa i kasz dodaję, bo tak mi radzono, choć jeśli za użyciem soli stoją tylko walory smakowe, a nie warunek niezbędny do [...]
[...] w momencie kiedy musimy odbudować nasze uszkodzane w wyniku treningu włókna mięśniowe ..." - z tej czesci wypowiedzi mozna wywnioskowac, ze odbudowa uszkodzonych wlokien miesniowych trwa tylko przez chwile po skonczonym treningu i dlatego nalezy jak najszybciej dostarczyc pelnowartosciowego bialka - czy dobrze zrozumialem wypowiedz autora ?
Nie mozna tak przesadzac z tym BV. Jak kupujecie bialko to przywiazujecie duza uwage do BV, czy raczej kierujecie sie szybkoscia wchlaniania? Bo jakos nie wierze, ze np. na noc, majac do wyboru kazeine bv 77 i izolat bv159 wybierzecie izolat (nie mowie tutaj o MisOObo on jest wyjatkiem i woli wpi przed snem)bo ma wieksze bv... Teraz pytanie. Jak [...]
na cykl to ja planuje kupic gainera, bialko 80%, zestaw witamin i mineralow no i moze glutamine(nie wiem czy fundusze pozwola) no a po cyklu kreatyne z d-ryboza i carbo...bialko, bcaa no i tez zalezy od funduszy moze gainera i glute...wydaje mi sie ze tak to jest juz lepiej niz wystarczajaco :) a co do clomidu to 10 tabletek czyli to jest jedna [...]
no tak jak napisałem według mnie armagedon stosował bym w ostateczności jest to dobry trening i męczący trenig dlatego polecam jednak poćwiczyć wcześniej innymi kombinacjami bo po armagedonie nie wiem czy coś jeszce innego można stsowac można potem robić jakieś kombinacje np uginasz przedramie ze sztangą 3 razy do połowy potem 3 razy od połowy w [...]
